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うつ病のやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ!簡単だろ?

1 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:04:35 ID:3sdwK0lI0.net

太陽が招く「夏のうつ」?不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115
5 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:07:35 ID:roLTGVkf0.net
暑いだろ…
127 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 19:24:55 ID:bWowbKrj0.net
ビタミンB6

亜鉛
タウリン
ほか諸々
全部ぶちこめ
8 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:09:16 ID:lj4lvxba0.net
真性鬱と仮病鬱の見分け方おしえれ!
89 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 17:33:27 ID:SDA7iqe60.net
宝くじで高額当選すればウツなんてすぐに良くなるわ
9 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:09:17 ID:KDoAK2gR0.net
まぁ軽度の抑鬱なら>>1で充分効果あると思うよ
12 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:10:13 ID:MgFl9PIU0.net
何度目だよ
ボケすぎてはてとか言っちゃっているし
13 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:10:44 ID:PVZQ022c0.net
心とか感情は脳の働きって知ってるはずなのに精神病となると本人の気の持ちようだと言う世間一般様
14 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:11:07 ID:nqnG1CBu0.net
そんなことするやつは鬱じゃない定期
17 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:12:25 ID:dDL62hWN0.net
ガチの鬱なら、「散歩をする」とか既に無理だろ
26 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:17:11 ID:Y0zA+mx00.net
>>17
日光浴でいいからやったらいい
ひきるのが一番良くない
27 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:18:08 ID:mIGfQjgi0.net
散歩する道が無い
28 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:18:26 ID:TwP1FkHB0.net
夏が終わりに近づくと鬱になり始める奴限定の話やね
29 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:19:19 ID:bq5aYjlU0.net
日光湿疹なので日差しは浴びれない。魚は骨がめんどくさい
散歩はまぁなんとか・・・
34 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:23:43 ID:+uKzHEP40.net
今は薬で治るって聞いたぞ
54 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:36:05 ID:lfqrRGZ/0.net
>>34
それがねー
実際なった身だとそれほど効かないんよ
57 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:37:49 ID:Seqyl+900.net
>>34
抑えられるけど治らない
44 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:28:33 ID:Jlb/SNkM0.net
軽度の鬱ならそれなりに効果あるやつだな
規則正しい生活とバランスの良い食生活と適度な運動ってほんと大事よ
45 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:29:03 ID:HQsGfauZ0.net
俺の経験上、まず合う薬を見つけること
そこから先は本人次第で寛解するよ
48 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:31:54 ID:cpCWYqka0.net
昼間は眠いし、時間はあるけどやりたいこともなく、話す相手もおらず、たまに何かしてみても楽しくない。酒に逃げようにも薬との飲み合わせで体調崩す。
迫る休職期限、減る貯金、同じことしか言わない医者。
変わらない日々、過ぎていく時間。
55 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:37:30 ID:lfqrRGZ/0.net
とりあえず死にたくなったら
横になること
約束だぞ
58 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:40:13 ID:chovwIKS0.net
それができねぇから鬱病なんじゃねぇの?
気の持ちようで実行できるならそいつは鬱病じゃない
59 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:40:19 ID:vobe8aS40.net
「宝くじを当てる」
66 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:49:16 ID:GsD7XHQ20.net
>>64
鬱を山に連れてくとか殺しに行くようなのんだぞ
74 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 16:59:35 ID:7YqtyGnY0.net
お薬飲めば無理矢理毎日外出してたら公衆での無意味な緊張は全く無くなった。変な汗も出ない。薬のおかげだけど。半年で慣れた。

1日に一度は外出しないと頭がおかしくなるくらい外出がすきになった。

外出で自分の固定の居場所が出来たのもデカイ。

ただ一人で行動に慣れると人との会話がかったるくなった。
79 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 17:13:25 ID:XaNcXmBM0.net
健常者が簡単だと思うことができなくなるからうつ病なんじゃねーの?
95 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 17:58:15 ID:qXvvfD9U0.net
>>96
ヴァンパイアか!と突っ込んどいてあげるよ…
98 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 18:03:15 ID:w3iefDVP0.net
朝日新聞を読んでローソクデモに参加する。
112 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 18:29:17 ID:u+fV1XGw0.net
>>1
朝っぱらから魚をかっぱらっていく猫はうつ病の心配はないな
117 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 19:06:54 ID:JEfLUrqa0.net
>>8
全て仮病
真性ならすでにあの世に行っている
121 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 19:21:41 ID:X6AlCV5E0.net
うつ病で何年も投薬してる人間はこれ守っても再起不可です
158 :名無しさん@涙目です。 2018/06/29(金) 21:56:59 ID:XuoiGGIm0.net
>>1
そこまで持って行くのに1つのステップだな。

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