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筋トレしたら鬱病治った!

1 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:30:28 ID:upMg3m4a0.net

不安感が強い人が「筋トレ」に挑むべき理由
うつの予防や治療には筋トレが効く?
https://toyokeizai.net/articles/-/233818
3 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:32:15 ID:lyFSKRHF0.net
筋トレすらやる気が起きないのが鬱だとおもうが
6 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:34:37 ID:VlhPxzcd0.net
筋トレする気力が湧いてこない
7 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:34:53 ID:t3u5I9630.net
日の光浴びて 医者行ったほうが早いぞ治すには
8 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:35:35 ID:FmNRVle10.net
筋トレとか運動すると男性ホルモンが出て
やる気が出てくるそうな
10 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:36:05 ID:bVr994UX0.net
筋トレやる気力ある時点で鬱じゃない
11 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:36:51 ID:XA7Ii5ij0.net
歩くよりチャリンコ乗ってる方が脳が活性化すると思う
12 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:36:59 ID:EIJ5SEpA0.net
筋トレ止めたら体調悪くなった。
13 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:37:37 ID:whpCMR6D0.net
職業別に見ると農業が最も自殺率が高いわけだから、
「日の光を浴びろ云々」ってガセだと思うわ。
17 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:38:51 ID:mcpZy9j30.net
>>13
浴びすぎなんでね?
38 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:52:51 ID:FU05vljSO.net
>>13
うつ病発症のメカニズムの一つに「3ヶ月以上の抑うつが続くとうつ病になる」というのがある。
一年の作り始めの時期に災害とかで大半が駄目になると僅かな出来損ないのために収穫まで働かないといけなくなる。
それがうつ病になるきっかけにもなるし不作が続けば経済的にたち行かなくなる、あまりに仕事が運任せの上スパンが長すぎるんだよ。
20 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:40:13 ID:6jZFnXo+0.net
あと、漢字で欝とか書き込むなよ
うつはうつと書き込め
これがわからないやつはうつではない
30 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:47:09 ID:W2mJ7YMI0.net
ジョギング効果あるけどな
心拍数高くなる運動は脳に効果ある
33 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:48:48 ID:7M8SIR5U0.net
>>1
筋トレしたら次の日から筋肉痛が長引いてそれがストレスになって鬱が再発するので、筋トレ出来ない俺に謝れよ
50 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:05:43 ID:Ocv/s2dU0.net
>>4
そのパターン多過ぎるぞ
もうちょっと捻ろう
36 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:50:44 ID:/912K0hQ0.net
体を動かす気力すらない
39 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:53:14 ID:6340Q0EJO.net
背筋を自重で鍛えるにはどうしたらいいか教えて
40 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:53:20 ID:B6g6CuVs0.net
まぁ筋トレやる気概があるならそれは鬱ではないね^^
72 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:24:44 ID:lfSw07T10.net
>>1
直ったてなんだよ。漢字の勉強しなさい。
45 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 20:55:48 ID:FU05vljSO.net
ツイッターでメンヘラ嫌いのゆきちゃんだったかそんなアカウントのやつがこれを言っては精神疾患者を攻撃してるな。
86 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:42:43 ID:Bag4fKC90.net
軽いストレスぐらいなら筋トレで解消するが、完全に鬱になると筋トレなんかする気起きん
94 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:48:03 ID:fEUlkmGM0.net
ベンチ60キロも挙げれないカスはパワーラック使うな
チェストマシンやってろ
47 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:00:06 ID:EnqqtYbd0.net
筋トレしにスポセンへ行ける社交性がある奴は鬱にならんやろ、そもそも
49 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:04:02 ID:eCIxnKOj0.net
>>33
何言ってんだ?
筋肉痛はよくやった証だろ
むしろないと不安になる
59 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:12:45 ID:X0TGvycg0.net
俺は嫁の浮気が原因で離婚して子供にも会えなくなり鬱って診断されたけど、他にやることもないし筋トレやり始めたら少し気が紛れてるぞ
61 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:14:03 ID:w8M9vnCg0.net
スポーツの秋だな
64 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:14:52 ID:W2mJ7YMI0.net
>>60
親権取れなかったのか…
74 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:26:43 ID:lgO0nRub0.net
>>37
大っきな注射をお尻に刺しときますね
77 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:30:45 ID:MXSm53xn0.net
エアロバイクは駄目なの?
漕ぎながら読書とか。
88 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:43:18 ID:MXSm53xn0.net
>>83
それだ!
筋トレで愛用されるホエイ・プロテイン。
あれを飲んだらお腹が膨れるから
白米など食べる量が減るし、タンパク質と脂質が多い食事になる。
96 :名無しさん@涙目です。 2018/09/13(木) 21:52:43 ID:rLPVZ5TK0.net
たむらあやこの筋トレ社長かと思ったわ

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